Engels : Nederlands
Let's compare an apple to a can of full-sugar fizzy drink. = Laten we een appel vergelijken met een blikje suikerhoudende prik.
This apple contains four teaspoons of sugar. = Deze appel bevat vier theelepels suiker.
Glucose is a source of energy. = Glucose is een bron van energie.
Sugar which is not needed, is turned into fat. = Suikers die je niet nodig hebt, worden omgezet in vet.
You're going to gain weight if you eat too much sugar. = Je zult zwaarder worden als je te veel suiker eet.
How can you get all the health benefits of fruit? = Hoe kun je alle gezondheidsvoordelen van fruit krijgen?
The first thing is to choose your fruits carefully. = Het eerste wat je doet is je fruit zorgvuldig kiezen.
Bananas, cherries, pomegranates, mangoes, grapes and figs all contain a lot of sugar. = Bananen, kersen, granaatappels, mango's, druiven en vijgen bevatten allemaal veel suiker.
Watermelon, raspberries, kiwi fruit and fresh cranberries are healthier. = Watermeloen, frambozen, kiwi's en verse cranberry's zijn gezonder.
The riper the fruit, the more sugar it contains. = Hoe rijper het fruit, hoe meer suiker het bevat.
Don't leave it lying around for too long. = Laat het niet te lang liggen.
You should eat most of your fruit whole. = Je kunt het fruit meestal het beste heel eten.
Vegetables contain vitamins and minerals. = Groenten bevatten vitaminen en mineralen.
Raw vegetables often contain more nutrients. = Rauwe groenten bevatten vaak meer voedingsstoffen.
It's not what you eat, it's what you absorb. = Het gaat niet om wat je eet, het gaat om wat je opneemt.
The difference can be significant. = Het verschil kan groot zijn.
Some antioxidants are good for your eyes. = Sommige antioxidanten zijn goed voor je ogen.
Others help protect your heart and your bones. = Andere helpen je hart en je botten te beschermen.
Cooked vegetables can give you more minerals. = Gekookte groenten kunnen je meer mineralen opleveren.
Cooking makes chewing easier. = Koken maakt kauwen gemakkelijker.
Cooked food is more easily digestible. = Gekookt voedsel is gemakkelijker te verteren.
The best way to prepare them is the way that gets you to eat them. = De beste manier om ze te bereiden is de manier waarop je ze graag eet.