Elke nacht verwerk je in je slaap je dag. Daardoor leer je in je slaap de dingen die je die dag geleerd hebt nog een keer!
Dat geldt voor alles. Dus voor woordjes of teksten leren maar ook voor voetballen. Daarom leer alles sneller als je goed slaapt.
Doordat je in je slaap van alles nog een keer verwerkt leer je extra goed vlak voor het slapen gaan. Nu willen we niet adviseren om direct voor het slapen gaan nog uitgebreid te gaan leren. Wel is het slim om voor het slapen gaan nog net even die serie nieuwe of moeilijke woordjes te overhoren. Op dat moment even vijf minuten leren staat gelijk aan ongeveer vijftien minuten leren overdag!
Tip: leer vlak voor je gaat slapen niet met een programma op je mobiel of tablet maar met flitskaarten. Dat geeft meer rust in je hoofd waardoor je beter slaapt.